Mental Load und Care-Arbeit

Mental Load beschreibt die Anforderungen und möglichen Belastungen, die mit der Organisation des gesamten Familienlebens einhergehen. 

Dazu gehören oft unsichtbare Aufgaben wie die Koordination von Terminen aller Familienmitglieder sowie damit verbundene Tätigkeiten – etwa Geburtstagsgeschenke besorgen, Elternabende planen oder Arzttermine organisieren, um nur einige Beispiele zu nennen. Meistens übernimmt eine Person die Verantwortung fast vollständig.

Häufig wird diese Arbeit vom Partner nicht ausreichend wahrgenommen oder wertgeschätzt - geschweige denn finanziell honoriert.

Zudem können unterschiedliche Herangehensweisen an Organisation und Planungen zu partnerschaftlichen Konflikten führen.

Besonders in Familien mit kleinen Kindern kann diese Situation zu körperlicher wie emotionaler Erschöpfung beitragen. Die Person, die die Aufgaben trägt, findet im Alltag oft weder Ruhe noch Rückzugsmöglichkeiten.

Als Mutter kenne ich dieses Gefühl nur zu gut. Deshalb unterstütze ich Paare, die durch den Familienalltag an die Grenzen der Zufriedenheit und Kommunikation geraten. Oft fehlt es schlicht an Zeit, um diese Themen in einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre zu besprechen. In meinen Beratungen biete ich Euch den Raum und die Möglichkeit, Euch beide ohne Rechtfertigung auszudrücken und Eure Sorgen offen anzusprechen. 

Der Familienalltag - so schön er auch und so sehr man ihn schätzt- birgt Herausforderungen. Ich schaffe für Euch einen geschützten Rahmen, in dem gegenseitiges Verständnis wachsen kann.